YOGA Y PERSONAS MAYORES

Sergio Chazin(ver más)

Nuevo
yoga y personas mayores
Disponibilidad: en stock 
ISBN: 9788490230077
Encuadernación: Rústica
Tamaño: 15x23 cm.
Nº de páginas: 96
Normal
$ 14.070
Internet
$ 13.367
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Descripción

Este libro es una propuesta para personas mayores que aún conservan la ilusión de seguir adelante, de avanzar, de no quedarse estancados por su edad. Esta obra puede ser de utilidad para los educadores y voluntarios de tiempo libre. El contenido de este libro enseña ejercicios físicos y posturas corporales (ASANA), técnicas de respiración (PRANAYAMA) y de relajación (SAVASANA), como un método para aumentar la flexibilidad corporal, la vitalidad, la concentración, la memoria, le serenidad y la autoestima, además de favorecer la comunicación con los demás.

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